ストレス解消

「笑いが病気を防ぐ？最新研究が示す“奇跡の効果”とは」

笑うだけで免疫力アップ＆ストレス軽減！最新研究が証明する「笑いの健康効果」と、日常に笑いを取り入れる方法をご紹介します。

「日本人が知らない健康革命」最新の海外トレンド5選！

健康と幸福は密接に関係！最新の健康トレンド（森林浴・マインドフルネス・腸活など）を科学的根拠と共に紹介。今日からできる簡単な習慣で幸福度をUPさせる方法を解説！