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花粉症のつらい症状を“薬なし”で軽減できる方法をご存知ですか？最新研究で明らかになった“腸内環境”との関係とは？ヨーグルト・納豆・キムチなどの発酵食品を取り入れるだけで、自然に症状がラクになる秘密を解説！